慢性胃炎饮食禁忌-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 慢性胃炎是一种常见的慢性疾病，引起的原因很多。得了慢性胃炎的人会很难受，可能会呕吐，吃不下东西，吃了饭之后会觉得肚子隐隐作痛。那么，我们该怎么防治或者预防这种病呢？教大家几个小办法。

步骤/方法

千万不要等到非常饥饿了再吃东西，并且吃东西的时候一次不要吃太饱。晚饭最好只吃八分饱。少吃粗糙的东西或者粗纤维多的食物。

有胃病的患者最好不要吃冰镇西瓜，也不要吃其他非常冰的东西，也最好不要吃非常热烫的食物，因为有胃病的患者为抵抗力都比较差。

最好多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时也要多吃一些清淡的素菜。

烹饪的鱼类肉类和蔬菜最好煮的软烂一些，同时，也尽量不要吃油煎、油炸、半熟的食物。吃饭的时候呢，最好细嚼慢咽，因为充分的咀嚼，能够分泌大量的唾液，有利于实物的消化和吸收。