平时吃什么可以让孩子头发变黑？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 已经上小学五年级的孩子了，可是头发还是不够黑，看上去总黄黄的，给人的感觉就是营养不良的那种，我找了些可以让孩子头发变黑的食补方法，已经吃了一段时间了，这段时间有人已经夸说头发长黑了。

步骤/方法

买了黑豆，每晚浸泡一些在水里，到第二天一起下锅煮，再放点小米和大米，煮成粥，然后每天早上当早饭吃上一碗，黑豆有帮助修黑发的作用，常吃黑豆不仅可以帮助头发变黑，还可以预防晚上盗汗。

买了核桃仁和芝麻，每天让孩子吃上一点，核桃仁出了可以健脑，经常吃芝麻可以帮助头发的生长还可以让头发变黑，对身体也是比较好的，常吃坚果对人比较好。

还买了钙片，小孩子这时候还是需要补钙的，补钙也是挺重要的，可以帮助身体成长的同时，对头发生长也是有一定的辅助作用的，坚持每天晚上吃上一片钙片，平时还可以多喝些骨头汤。