母乳喂养的护理-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 因为母乳中不仅含有适合婴儿消化比例适宜的营养素，还有多种免疫物质，可以增强婴儿的抵抗力，再者，经济、方便、无污染、并且可以增强母子感情，所以，很多人多选择母乳喂养，但是，母乳喂养也是有注意事项和方法的。

步骤/方法

产前准备：保障充足的睡眠；做好乳头的准备，要每日用清水擦洗乳头，乳头内陷的可以用俩手拇指从不同角度按捺俩侧并向周围牵拉，每日一次到数次，以增强乳头的耐受力，哺乳的时候就不会皲裂。

哺乳技巧：尽早开奶，可在生后15分钟----2小时内开，因为这样可以刺激乳腺，促进泌乳；除此，还可以减轻婴儿生理性黄疸，生理学体重下降等等。哺乳前可以热敷2--3分钟，促进排奶；如果，婴儿吃不完奶，那一定要挤干净，这样才可以分泌更多的奶水。

保持心情愉快：因为跟泌乳有关的多种激素都受情绪的影响，情绪很大程度上决定泌乳的多少，所以，要保持愉快的心情，增加泌乳量。

保证合理的营养：母乳的膳食及营养状况是影响泌乳的主要因素。除了影响量，还影响质，因此，母亲要多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。

家庭的支持：家庭的支持也非常重要，所以，在生产之前就应该和家里人好好就母乳喂养的问题达成一致。