如果贫血了怎么办？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我最近这段时间，总是感觉有点头晕，吃不进去饭，脸色也不是很好，开始的时候以为是睡眠不好导致的，就一直没怎么注意。一段时间后，感觉头晕的状态加重了，朋友就建议我去医院看看，看了医生之后说是缺铁性贫血，叫我一定要多注意饮食，不然严重了可能会得白血病，当时听了，吓了我一大跳，医生还说要我好好的补一下，之后就开始比较注意饮食的搭配和调养，而且也注意锻炼身体了。

步骤/方法

第一，我就多吃一些能补血的食物，如猪肝，猪肝中含有丰富的铁，对缺铁性贫血效果很好；还有我还多吃大枣和红皮的生花生，这两个食物补血效果也还不错。

第二，我吃了一个月的安神补脑液，帮助改善睡眠，慢慢的睡眠好了，精神状况也不错了，头也就不晕了。

第三，我每天坚持锻炼身体，身体好了也就有食欲了，而且免疫力也提高了，增强抵抗疾病的能力。