修身养心该怎么做-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 古语有云：“古之欲明明德于天下者；先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心……”可见，修生养心在人们心目中的地位是何其重要了。古时如此，现今更甚。在物欲横流、灯红酒绿的现代，我们更应明白修身养性的重要性，更应做到修身养心。使自己更好地活着。那么如何才能达到既“修身”又“养心”呢？下面我将为大家作详细的解答：修身养心该怎么做？

步骤/方法

首先，你应该有一颗宁静的心。只有心静了，身体才能放松。放慢生活的步调，让自己有更多闲暇的时间和享受的空间，将心灵放空。让自己拥有有一双发现生活之美的眼睛，要有一颗但明净的心。多为别人着想，不做道德败坏的事、做什么先为别人考虑这样做是不是伤害到别人，不骗人，保持一颗善良的心。

其次，多接触大自然，多参加户外活动。有空可以和家人一起散散步、聊聊天、下下棋。也可以去自然风景区旅游，比如：有山、有水、有湖泊的地方。也可以学习茶道，在一环境轻松的地方例如公园，茶园等清静之处。品茶，在于心境上的提高，不是喝了解渴，不是饮料好喝。

再者，可以多看些自己喜欢的、比较经典的书籍。这是修身养心最为重要的方式，也是最好的方式。正如古人所言：“一日不读书，难以成佳想。一月不读书，耳目失清爽。”多读一些好书，会使我们思想丰富、心胸博大、人格完善、道德高尚。