如何让宝宝睡的更安稳-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 很多新妈妈都有亲身体验，自从有了宝宝后，就再也没有睡过好觉，夜里宝宝不光要吃奶，还有的睡不安稳，夜里容易啼哭，有什么办法能让宝宝睡的安稳些呢，大家来看看我的方法吧。

步骤/方法

每天晚上睡觉前，最好给宝宝洗个热水澡，宝宝泡个澡后，把一身的臭汗给洗干净，能够舒缓宝宝的神经，而且洗澡后，宝宝有点疲累了，睡觉起来会更香，一觉的时间也会长些。

睡前洗澡后，要给宝宝穿比较宽容柔软的衣服，这样宝宝在睡觉的时候没有束缚的感觉，检查宝宝的尿裤，是否需要更换，尿裤如果湿湿的，宝宝不舒服，睡觉时候也会哭闹的。

睡觉前，一定要给宝宝充足的食物，可以在洗澡前给宝宝吃点辅食，这样能补充夜里需要的能量，睡前还可以再给宝宝添加点奶粉，这样宝宝吃的比较饱，夜里就不会容易饿，就会睡的时间长一些了。