缺铁性贫血怎么办？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 有个朋友胖胖的，白白的，但就是没什么血色。有一次我们上体育课的时候，他就晕倒了，后来才知道是贫血，医生说贫血分很多种，她患的是缺铁性贫血，是最常见的那种个，也比较好治疗，按照医生的嘱咐之后，哪位朋友也好起来了。

步骤/方法

平时煮的菜要用铁锅来炒，可以提高食物当中的含铁量，缺铁性贫血顾名思义就是缺少铁元素而导致的贫血，补充铁含量可以有效治疗贫血。

多吃红枣，每天将红枣放兜里当零食吃。红枣在中医看来是生血之品，可以活血养血，大多贫血的病人都可以吃红枣来调理。

另外，动物的肝脏是含铁最丰富的食物，多吃猪肝可以缺铁性贫血。