如何摆脱低血压的困扰-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 从小患有贫血的我一直被它困扰着，脸色不好看，还经常头晕，医生给了我系统的规划和建议，这需要合理搭配饮食，现在终于摆脱了贫血。下面我来把经验分享给大家吧！

步骤/方法

首先我们不能偏食，要荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮

如检查出有红细胞计数过低，血红蛋白不足症状的贫血症，应该多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物。

医生提醒我尽量多吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，有养心益血、健脾补脑之力。

温馨提示：文章内容仅供参考，如果您有就诊需求，可以将病症信息提交给我们，以便我们能及时与您联系！预约就诊