男人如何预防早泄-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

身体素质对抵抗各种疾病有很好的预防作用，所以平时都要积极锻炼，以提高身体素质。如果出现过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动等情况，都应该积极从事体育锻炼，增强体质，增强抵抗力，平时要多注意休息，避免过度劳累，对预防男人早泄也很有帮助。

男人都喜欢抽烟，但是长期抽烟对不仅影响身体健康，而且会阻碍血液在周身的运转，同样也会影响阴茎的血液循环，严重的就会导致早泄的发生。饮酒也要适量，不然会造成阳痿或者不育。

也可以通过按摩来预防早泄的发生。可以用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。经常这样按摩可起到预防男人早泄的作用。