吃草莓！好处多多！-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 草莓果实鲜美，柔软，果肉多，汁水丰富。一直以来就有“水果皇后”之称。那么孕妇能够吃草莓吗？答案是可以的，草莓是为数不多的可以吃的水果之一。而且好处多多，那么具体有些什么呢？下面一起来看看吧。

步骤/方法

第一：帮助消化。这是因为草莓里面有丰富的果胶和丰富的膳食纤维。这样的话就可以帮助消化，预防便秘。而且要知道的是，怀孕的妈妈们一般会消化功能下降，这个时候吃草莓就是对这种功能的一种补救咯。小茶的妈妈怀小茶的时候经常便秘，就是吃草莓好的哦。妈妈们吃了可是帮助肠胃的消化的哦。

第二：帮助胎儿的骨骼发育。妈妈肚子里的孩子这个时候是长成骨头形状的时候，这个时候的宝宝需要大量的矿物质来组成的。这个时候是需要酸性的食物来帮忙钙盐的沉积形成骨骼的。所以这个时候吃草莓是可以帮助胎儿的骨骼发育的。

第三：养肝。这是因为草莓里面的胡萝卜素能够合成维生素A，并且不论是胡萝卜素还是维生素A都是具有养肝的作用的。并且草莓里面的营养是容易被人吸收消化的。吃了对妈妈们是有好处的。