大龄女性怎样才能怀孕-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

大龄女性怀孕一定要心态好，只有心态好了才能让自己的神经没有那么敏感。怀孕是急不得的，生活中要保持乐观的心态，千万不能心急，放松心情才是怀孕的前提。

在营养上一定要好好的补充，因为孕妇的营养是一定要全面的，有一个好的身体才能够更好的孕育新的生命。生活中有一些不好的习惯也应该改掉。比如孕期容易出现缺铁和缺钙，所以如果平时你有饮用浓茶的习惯，那就慢慢戒掉吧。

补充叶酸：叶酸的补充是很关键的，叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。