直肠脱垂如何预防-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 直肠脱垂简单来说就是直肠从肠内脱出到肛门外的一种方式疾病，虽然这种疾病发生率并不是很高，但是这种疾病确实让人尴尬又难堪的一种疾病。怎么才能预防直肠脱垂的发生呢？下面我为大家介绍一下。

步骤/方法

日常饮食要注意，不要总是吃一下难以消化的食物，平时多喝水，多吃一些润肠通便的水果，避免便秘诱发直肠脱垂。

养成良好的代谢规律，最好是每天早晨排便，将宿便排出体外，排便时间不宜过长，不宜用力过度过猛。有条件可以在排便后进行坐浴，促进肛门血液循环，增加肛肠的柔韧度，预防直肠脱垂。

日常多做做提肛运动，提高括约肌的功能，可以有效预防直肠脱垂。

有腹泻、肠胃炎等疾病的患者尤其要注意，很多直肠脱垂患者的诱发因素就是其他的疾病引发的。

妇女生完孩子后尤其要注意对肛门和直肠的保养，避免括约肌松弛诱发直肠脱垂。