有哪些预防痔疮的方法-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 在痔疮的发生的早期可能比较难发现，我长痔疮初期就没发现，后来变严重了才知道自己得了痔疮。这样治疗起来有可能就需要手术治疗了，会给患者的生活和身体带来困扰。因此，每一个人都要有预防痔疮的意识。下面我就为大家详细介绍预防痔疮的最佳方法。

步骤/方法

每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内（若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复）。

便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层（2×4厘米）卫生纸夹在肛门处（半小时后取出即可）。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。

司机、孕妇和办公室坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作，以加快血液循环。

习惯性大便干燥者，在每天晚饭后（隔一小时）生吃白菜心三至五两。增加水果，蔬菜的摄取量，增加水分的补充，这一点很重要。