痛风的一些预防方法-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 得了痛风是非常痛苦的，患者严重的可以让患者不能走路，睡觉也是睡不着的，而且还会影响美观的，那么要怎么来预防痛风呢，一起来看看我的经验吧，这些都是一些得过痛风的人得出来的经验的。

步骤/方法

平时要养成良好的饮食习惯。少吃含嘌呤的食物，要控制饮食，降低一下体重，少吃一少有蛋白质的东西，为样才是对身体好的。

平时要禁酒，尤其是啤酒。这个是做过实验的，因为剧烈活动后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。这样就会造成痛风的。

没事的时候要尽量多喝水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏。特别是在热天的时候，更加要多喝水。