补血的美食疗法-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 半年前，嫂子生孩子因为大出血，抢救过后后，身体很虚，已经输血治疗了，可还是贫血的严重。后来，一位年长的邻居给了我们一些食疗的小便方，已经吃过年了，挺好用的，下面分享给大家。

步骤/方法

八味粥:糯米\薏仁米\赤小豆\大红枣\莲子\芡实米\生山药\白扁豆\,先将不易熟的用水煮熟后，再将易熟的进入后再煮，每天当粥喝，长期对生血有帮助。。

猪肝菠菜汤：先将菠菜用水烫一下，去掉菠菜里面的草酸，然后将猪肝切成薄片，用葱姜蒜爆锅后加入菠菜、猪肝，煮后后全部吃掉，有生血养血的作用。

龙眼枸杞粥：用龙眼肉、枸杞子、血糯米、粳米各适量。最好能一次吃完，第二次再做新的，将这几样一起入锅，用小火煮，每天最好喝两次，有补血生血的作用。