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治疗贫血的食疗妙方？
发布于 2022-03-03 来源：复禾健康
概述
贫血的症状
从我生完孩子后就开始没有断过，长期药物补血吃的我胃都不好了。后来经一朋友介绍了几种食疗方法，我已经坚持吃一年多了，挺管用的。几样掺合着吃，还不会吃腻，和大家分享一下吧。
步骤/方法
01
桂圆莲子羹：将桂圆20粒，莲子50粒左右，加入水后用文火煮。煮至都软烂成泥后，连汤一起饮用。
02
阿胶芝麻核桃羹：将芝麻和核桃各250g捣碎成末，然后放入阿胶250g、桂圆冰糖适量，加入水后煮两个小时左右，每天喝两到三次，每次喝两勺即可。
03
芝麻粳米粥：将粳米内加入黑芝麻粉，根据个人口味，适量加。煮粥，每天喝，长时间会有生血的作用。
注意事项
食疗方法安全可靠，但效果可能会慢一些，但贵在坚持，相信坚持下来的都会有很好的效果。
温馨提示：文章内容仅供参考，如果您有就诊需求，可以将病症信息提交给我们，以便我们能及时与您联系！
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