坐月子应该怎么些什么事情？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 生产是对女性身体的一次挑战，坐月子是对身体的恢复。月子坐得不好，容易落下病根。如果月子坐得好，还有机会改变自身的体质呢，所以说，坐月子是相当重要的，一定要认真对待。那么，坐月子期间，应该注意些什么事情呢？

步骤/方法

一定要注意保暖。月子中洗手、脸、刷牙都应该采用热水，一定要避免接触到冷水。头几天尽量采用擦澡的方式。一定要注意休息，尽量卧床，少点走动。

产后坐月子的时候，多吃有营养的汤，比如鸡汤、骨头汤等，一来可以催奶，二来可以补身体。产后体虚，尽量多吃有营养的食物，少吃些刺激辛辣的食物，不要抽烟喝酒。

如果身体出现什么不适，尽量休息，少做家务，不提重物，不做激烈运动。如果疼痛得厉害，可以去医院咨询医生，在医生的指导下处理，不要擅自用药。