山茱萸是补肾的的吗怎么吃效果好-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 现实生活中，随着生活和工作的压力越来越大，越来越多的朋友出现了肾虚的症状，对健康造成了极大的威胁。针对肾虚，目前还没有什么好的药可以治愈的。大家都知道，山茱萸具有补肾的作用，不但可以当做中药，而且还可以煲汤。我就是在它的治疗下，逐渐恢复健康的，今天特将我的治疗肾虚的经历给各位简单介绍下，希望能给各位患友带来帮助。

步骤/方法

山茱萸在服用前，将其内皮挤掉，只剩下果肉，才能起到治疗肾虚的作用。所以说山茱萸治肾虚，严格说是山茱肉，该药药性比较和缓。治疗肾虚，六味地黄丸的主要成分就是山茱萸，所以服用它也没错。

但是我平时比较养生，都是晚上做杞子山茱萸黄芪煲猪肝来吃的，坚持了三个月，感觉良好；另外，我的腰其酸软等症，在服用了山茱萸后，逐渐消失。最好是能坚持晨练，加上山茱萸的治疗，效果更好。

经常吃山茱萸肉粥，做法：取山茱萸肉15～20克、粳米100克、白糖适量。先将山茱萸洗净，去核，再与粳米同入沙锅内煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。每天吃1～2次，3～5天为1个疗程。