产后如何调节体虚-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先是饮食注意补血，分娩时一定会造成出血量多，产妇体虚也是因为这个，所以多食用一些补血的食物，比如像红枣和当归之类的要多吃，注意不要吃冷的东西哦，像冷饮之类的。

其次是注意情绪，产妇在生完孩子以后，一定会觉的很疲劳，会头晕，其实这是正常的，但是一定要注意休息，不要太累了，放松一下心情，调整一下自身状况，会恢复的更快的。

最后是不要出汗太多，产妇分娩完之后，应该要注意休息，不要不坐月子，就想忙着工作了，出汗太多会把体内的水分排出去了，所以要注意休息。