孕妇贫血吃什么补-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先教大家做一个补血的小窝头，做法很简单，就是把玉米粉加豆粉加红枣粉、红糖和成面团，然后做成小窝头蒸熟食用。

其次就是蒸鸡蛋，鸡蛋里面的蛋白质是非常的丰富的，红豆又是很好的补血产品，所以可以将红豆浆蒸蛋，赤豆磨成浆之后取红豆浆蒸蛋，最后用红糖调味。

第三种也是鸡蛋的，可以把鸡蛋和菠菜进行结合，菠菜里面的维生素和微量元素是非常的丰富的，可以将鸡蛋两个，加一小碗温水打匀，加少许盐，加烫过的菠菜末，最后上锅蒸熟。