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贫血是什么好
发布于 2022-03-03 来源:复禾健康
概述
自从上次
流产
之后,老婆一直处于贫血的状态,为了让老婆今早的恢复,我就专门收集了
治疗贫血
是食物,下面给大家做下分享。
步骤/方法
01
菠菜是公认的补血效果好的蔬菜,最主要的是它很常见也很好买,做个菠菜汤就是不错的选择。
02
还有就是含铁较高,比方说:黑木耳、紫菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。我一般都是给老婆做黑芝麻糊喝,把黑芝麻放到豆浆机里面打成浆糊就好了。
03
还有些补血的中药材:比方说当归,阿胶是补血圣品,为了能让老婆补血的效果好些,我在药店给老婆买了阿胶,给他熬阿胶。但是每次不要太多,太多了就会伤胃的。
注意事项
贫血了就要注意平时的饮食,缺什么补什么。
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