得了骨关节炎应该注意什么

发布于 2022-03-03 来源：复禾健康

概述: 骨关节炎是中老年人常见的疾病，邻居张爷爷就得了骨关节炎，发病的时候疼痛难忍，给正常生活造成了很大的影响，得了骨关节炎应该注意什么呢。

步骤/方法

01

饮食方面要注意调节，必须适当控制饮食，多以清淡为主，少吃辛辣等刺激性强的食物，不要喝酒，合理控制体重。

02

注意做好关节的保暖工作，适当进行体育锻炼。环境卫生也很重要，不要长期住在阴暗潮湿的地方，经常开窗户透透气。

03

心态也很重要，平时的生活中要保持乐观积极的情绪，消除烦燥等负面的情绪，多注意休息，养成有规律的生活作息习惯。

注意事项: 骨关节炎患者不宜做过于激烈的运动。

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