人工流产后身体很虚弱怎么办呢-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 意外怀孕是我们很多人都避免不了的一件事，既然我们避免不了，那么就应该坦然面对，现在人流情况也比较普遍。人流后身体虚弱一般只要细心在家调养几天就会很快康复，不需要太过担心，最重要的还是自己心情放轻松。其中康复事项一定要遵循医生的指导，不然也会为以后留下不少病根，下面提供我的几个康复意见给你参考一下吧。

步骤/方法

首先一定要注意休息，保持充足的睡眠时间，尽可能卧床休息，避免外出活动。同时也要注意尽量在一个月内不要过于做体力劳动，避免做重活累活，否则容易为以后留下很多的病根。

其次就是饮食上面，这点应该都知道，一定要进行营养的补充，建议可以多吃蛋白质丰富的食物或者补血作用比较好的食物，忌辛辣。另外注意清洁卫生，人流后一个月内禁止盆浴、游泳或者性生活。

最后我觉得最重要的就是精神上面的，不少女性人流后会因此留下心理阴影，负面情绪较多，所以这个时候更需要男友和家人的陪伴安慰和体贴，多和家人沟通，心情放轻松，同时本人也要开导自己，保持乐观心情。