卵泡发育不好在饮食上应注意什么呢-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我跟老婆结婚4年了，一直想有个宝宝，可是经过我和妻子长久的努力，一直都没能如愿以偿。最近去医院做了体检，才知道妻子的卵泡发育不好，请问在饮食上应该注意什么。

步骤/方法

女性卵泡发育不好可以多吃海鱼、牛奶、蜂蜜、海带等，适当进食一些温润、温和、温养性的食品。这些食物都是有利于卵泡生长发育的。也可以配合中药一起调理身体，中药侧重补。

卵泡发育不好，平时在饮食上不要吃冰激淋，或者冷牛奶，不要吃辣椒。适当吃一些温补性的食品。比如燕窝，小米粥，山药。要保持平衡愉快的心情，这一点很关键，因为良好的心态对女性自身生殖内分泌的调节起着直接的作用。

月经第5天的时候可以通过煲水鱼汤来进行调理。每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞，山芋肉，淮山，炖大概45分钟，之后趁热食用。这个方法对一些卵泡发育不好的女性会有很大帮助。