贫血该怎么治-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

贫血者平时可以用枸杞和红枣泡水喝，因为红枣具有补脾和胃、益气生津、养气和血等作用，而枸杞也有补血作用。

每晚用当归煮瘦肉吃，平时也可以用来煮粥，泡酒喝，因为当归含有丰富的维生素、矿物质，有养血作用，能促进血红蛋白及红细胞的生成，可治疗各种原因引起的贫血。

贫血者在平时饮食中可以多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。可以多吃水果。比如有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。黑豆也有养血补血作用，也可以多吃。