预防孩子便秘-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 便秘一般发生在吃奶粉和吃辅食的孩子身上，表现为大便干结，严重的孩子直接拉不出来，这可把孩子折腾坏了。妈妈看见了心疼的不得了。怎样有效的预防孩子便秘呢？一起来分享一下。

步骤/方法

很多吃奶粉的宝宝都便秘，妈妈可以试着给孩子换一种牌子的奶粉，如果还是便秘，在给宝宝冲调奶粉的时候，加一点清火宝，根据孩子的便秘情况来斟酌用量。其次平时要给孩子多喝水，可以预防便秘。

不要给孩子吃容易引起上火的食物，辛辣食品和油腻食物不要吃。另外要给孩子多吃水果和蔬菜水，因为它们含有大量的维生素。注意有的水果会导致上火。通便的水果有香蕉，梨子等，这些效果都不错。试试吧！

让孩子多运动或者妈妈帮助按摩都是不错的选择。运动还能让孩子睡的更香呢！