男人早泄的预防方法有哪些-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

要正确认识和对待性关系，当男方突发性早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除紧张的情绪，让男方不要有心理负担，要树立信心争取早日从振雄风。

房事要适度，减少手淫次数或者不手淫，不要沉迷于色情影视、书刊等；要合理饮食，多吃能壮阳的食物比如韭菜、羊肉、狗肉、牛鞭、狗鞭等。

高身体素质，平时多锻炼，保证充足的睡眠；锻炼身体，调节情操，增强体质等都是有助于防治早泄的方法。

两个人性交要协调，要根据对方的敏感和进入状态的时间调整自己的节奏，只有节奏协调了，两人才有可能同时达到高潮，早泄才不会发生。