长高啦，真的长高了-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 小时候老是被鄙视，在同龄孩子中，我是最小的个，别人都开始长个了，但是我的身体好像没有睡醒似的，长不高，苦了我爸妈，后来他们采取一些办法，嘿嘿我长高了，真的长高了，朋友们，想知道吗？

步骤/方法

早睡早起，睡好了，睡饱了，血气充足了，血液会将营养物质运输到骨骼，让骨头就行生长

饮食调节，喝牛奶，很多朋友觉得没有用，其实不是，是你没有坚持，任何事物的变化都不是一下子就能改变的，你的慢慢来，多喝牛奶，有足够的钙，就能促进骨骼的生长

多运动，不要以为个矮，不敢去运动，其实运动也是一个拉伸的过程，多运动，多做拉伸运动，慢慢的你的身体就长了