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孕妇服用叶酸的注意事项
发布于 2022-03-07 来源:复禾健康
概述
孕妇在
怀孕
的期间补充叶酸是很重要的,缺乏叶酸就会造成胎儿畸形的,我们要怎么补充叶酸呢,看看这几个注意点吧。
步骤/方法
01
首先孕妇补充叶酸要把握好时机,补充叶酸的最佳时机是在孕前三个月和怀孕初期的三个月,这段时间补充就能起到很好的效果,这段时间如果缺少就会造成宝宝畸形儿。除了这段时间是必须的外其他的时间可以根据医生的建议来。
02
然后服用叶酸要注意用量,现在主要分为一片5毫克和一片0.4毫克的这两种。准妈妈们要选择克数少的,用量是每天一片。注意吃多了叶酸会干扰到体内其他微量元素的吸收和代谢。
03
要注意补充叶酸的时候不要同时吃维生素,吃叶酸的时候如果吃维生素这类的营养素就会造成两者之间的抵触,影响到吸收。如果实在要补充的话,要注意间隔时间在一个小时。
注意事项
补充叶酸我们要注意方法和用量,避免不正确的补充方法给带来的危害,孕妇妈妈们一定要注意,坚持服用到一定的时间。
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