痔疮生活中怎么预防-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

饮食上注意预防便秘等疾病，便秘与痔疮有时并发。所以饮食注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不过度饮酒。多吃水果蔬菜补充维生素，促进胃肠蠕动维持良好的消化吸收功能。

预防痔疮的发生，对于有一些引起腹压增高的疾病，也应该做好防治准备，比如长期咳嗽的疾病、前列腺肥大、盆腔肿瘤等。

注意日常生活的排便习惯，养成定期排便的习惯，早起喝杯淡盐水。排便的时候避免时间过长，如果出现便秘可以用手按摩腹部，大便的时候也不要做别的事情，避免长时间蹲着和坐着。