作为男人，阳瘘早泄可不是本事。-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先要做的就是必须减轻压力，让自己放松放松，心情一定要沉稳，千万不能浮躁什么的。例如每天工作下来就应该好好休息，不宜忙太多的事情，会造成麻烦而带来坏心情。

然后要做的就是去医院咨询一下。我告诉你其实可以吃一些食物，而这些食物像枸杞子、紫须参等都是生精，补肾壮阳的好东西，要多吃。还有一些例如豆类黄豆，黄鳝都可以补肾的。

最后要做的就是多做一些运动。一些运动说白了就是放松自己，愉悦身心的一步。每天早上跑步都是强身健体，让你旺盛也是必须的。所以运动不能少。