个子矮，怎么办？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 中国人是亚洲人群，身高都不是很高，在很多人眼里，长到170-180cm，这才是自己完美的身材，但是仍有很多人个子矮小，怎么办呢？下面介绍几种食物给你试试。

步骤/方法

第一，想要长高的人，每天可以喝3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪的哦。

第二，每天吃一两个鸡蛋，同样不喜欢鸡蛋也可多吃豆腐代替的。

最后，多吃蔬菜。如：菠菜,不喜欢可用青椒替代；胡萝卜:可与苹果一起榨汁喝。

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