坐月子的女性要注意了-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

为了保护你的子宫，在产后的两个星期到一个半月内，不要经常坐着或者经常去走路。可以躺着就尽可能地躺着，这是防治子宫下垂。

准备一条可以环绕腹部的纱布带，尽可能地长，大约三十到四十厘米。每天紧绑腹带，可以防治你内脏下垂。还有保持你的腰性，不会进一步演变成肚腩。纱布带不能用束裤带代替，这会带来健康问题。

对于顺产者。开始的一周不能淋浴。每天，准备米酒喝水各一半，然后混合烧开。完成后，往里面加少量盐。用毛巾沾取溶液来清洁身体。