宝宝在夏季如何补水-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

天气酷暑炎热，宝宝总是出汗，因此宝宝缺水，宝宝的身体要经常补水不然会造成脱水的现象。这时候妈妈应该为宝宝每顿做点绿豆汤或者粥来解暑还能防止小宝宝脱水。

宝宝每天出的汗有许多，出汗丢失的水分多缺乏维生素。宝宝就会感到疲倦没精神抵抗力下降。这时就要让宝宝多吃蔬菜瓜果之类的东西来补充维生素C，既能凉爽还可以避暑。

每天吃的食物要清淡一些，不要总是给宝宝做一些比较油腻的食物，对身体不消化的食物尽量少吃或者是不吃，宝宝可以多喝酸奶酸酸甜甜的口味，而且酸奶还含有维生素还能增加钙的吸收。