概述
大姑姑和奶奶一样都患有静脉曲张，不知道是不是遗传原因，我想了解一下静脉曲张有没有什么可以预防的方法？静脉曲张预防方法
步骤/方法
    01
    如果因为工作没有做什么运动的话，最好能适当的在办公室做些简单的操，如抬抬脚，弯腰，抖手等小运动来预防静脉曲张。
    02
    像经常坐在办公室的工作人员，可以在工作中一边工作，一边屈伸双腿运动，这样就能起到预防下肢静脉曲张的作用。
    03
    如果你是长期站立着工作的，可以试着在有空时下蹲站起这样也是一种运动，也能在工作时穿弹力袜或包扎弹力绷带，这也是一种预防静脉曲张的措施。
注意事项
在睡觉时能用枕头将脚垫高，高于心脏水平，这样有利于下肢静脉血的回流。
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