中年肩周炎患者的自我调理-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 　人到中年，正是上有老下有小，中间有事业，需要格外奔波忙碌的时候。可这个时候肩周炎却不识时务的找上门来，给患者朋友带来不尽的折磨与麻烦。所以接受肩周炎的药物治疗的同时，还要注意一些自我调理。

步骤/方法

注意肩部保暖，尤其是在春、秋、冬三季，睡觉时不宜露肩、不宜直接吹强风，不宜长时间浸泡凉水等。

保持适当运动，加强肩部血液循环，增加营养供给，减缓肩关节及其周围软组织的退化。当然，运动也要讲究科学，不可蛮干，要讲究方法，循序渐进。

对症治疗，尤其是肩周炎情况严重时，一定要及时治疗，采取痛点封闭、理疗、针炙、按摩和药物等治疗方法，对症处理。也可采用中药调理气血、祛风除湿、散寒通络等，达到缓解肩周炎的效果。