吃什么可以有助于美白?-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 俗话说，一白遮三丑。白净的脸蛋，不论怎样，总会给人以舒服，安心的感觉。而相反地，一个无关极具美感的人，你总不愿意看到她是黑黝黝的。当然，黑种人例外。要想轻松变白，这里有一些饮食方面的疗法提供给大家。

步骤/方法

水果疗法。我们常常会听到人家说，要多吃水果，那么水果对美白到底有何功效呢？这主要归功于水果中的乳酸了。它可以促使黑色素排除，促进皮肤角化。还可以做水果面膜，如苹果等等。

冬瓜子仁疗法。首先要准备一定量的冬瓜子仁，大约需要五克左右，还有桔子皮六颗，桃花十二克，将其混合在一起弄成粉末状。在吹过饭后以米汤服之，一天大概三次左右就可以了。

牛奶疗。牛奶有助于增白，相信这个大家不会陌生，但是也需要有适当的使用方法才行。首先，可将牛奶浸湿纱布，但是此时的牛奶必须是新鲜的，然后用来敷在脸上，大概三十分钟左右用清水洗去就可以了。