痔疮该怎么预防-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

在日常生活中我们一定要注意预防便秘，改变各种不良的排便习惯。养成定时排便的习惯，纠正长时间忍大便，防止蹲厕时间过长及排便用力过猛。在平时日常饮食要多吃新鲜蔬菜、水果等含有维生素之类的食物，少吃辛辣刺激的东西。

在日常生活中我们也一定要坚持适当的运动和保健多注意下身保暖保持血液通畅，避免缺水。平常也不要蹲的太久，也不要长时间坐在那里。多喝开水以避免缺水，肠道干涩，大便干结.

在日常生活中我们也要多注意保持肛周清洁，注意卫生，防止感染。尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴。