贫血厉害怎么办呢-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我以前贫血一阵一阵的，有时厉害，尤其是蹲下突然间站起来就会感到头晕，四肢无力，后来母亲用几个小偏方调理了一下现在基本上康复了，给大家分享一下吧，希望大家都有个好身体

步骤/方法

贫血的人平时可以作适量的运动,平时也要多吃些补血的食物，比如多吃些枣和桂圆,但是要注意桂圆不要一次性吃很多，因桂圆补血一次性吃多的话,会引起鼻子出血,所以这个也一定要注意.

教你做一道菜，专门治疗贫血的，取猪肝和菠菜适量。先把菠菜用热水焯一下，然后将猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与菠菜一起炒熟即可，治疗贫血效果很好

贫血如果特别严重的话，应卧床休息1至2星期，用药物和食物同时调理，等到症状缓解后再起床活动，逐渐增加活动量。在休息期间要保证充足的睡眠，这样才以利于身体健康的恢复