如何对待未成年人身高矮小

发布于 2022-03-03 来源：复禾健康

概述: 身高大部分跟自己的父母有关系当然也跟平常的吃饭有关系营养不良也可以导致身高矮小目前没有药物可以使你迅速增高所以我们要应该多吃点东西把营养搞上去

步骤/方法

01

加强体育锻炼：多利用课余时间参加一些课外活动，多打篮球，每天早晨可以参加晨练等

02

注意合理饮食：多吃蔬菜和水果少吃辛辣食物使营养均衡

03

适当补钙：钙可以促进骨骼生长可以适当的吃些钙片当然维生素也不能缺乏

注意事项: 1避免药物：市场上大多数增高类药物都是骗人的目前没有药物可以使您迅速增高 2避免挑食：挑食会早成营养不良营养均衡才能健康成长

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