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类风湿性关节炎的保健常识
发布于 2022-03-03 来源:复禾健康
概述
如今患
类风湿
性
关节炎
的人可谓是越来越多,很多的病因最主要的还是大家平时都不注意养成良好的生活习惯,也不注意保暖。那么,类
风湿性关节炎
保健有哪些呢?下面就听听我的介绍吧。
步骤/方法
01
1、可以将关节的部位包夹起来。平时一定要注意关节的保暖,最好是用硬床垫。2、平时做些适度的运动,也要多注意休息,常做一些适度的运动,长在温水池中游泳夜对僵硬的关节有一定的好处。
02
3、热敷按摩的方法。当你发现身体局部有冰冷的现象的话,就经常的按摩,或用棉花沾酒擦揉。局部涂上桉叶油,再服上阿司匹林或者是水杨酸钠。
03
4、避免身体受凉,尽可能的避免受凉或者是淋雨,受雨淋或骤寒侵袭的时候,可喝一些酒来抵抗寒冷。避免凉风直吹,。
注意事项
合理保健,做好防护,防止类风湿对自己身体的侵犯。
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