想怀孕前要准备什么？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 2年前有过一次难免流产，身体没有调理好，经常性感冒鼻涕的，不过避孕措施做的倒是挺好的，这2年内都没有意外怀孕过。今年我们2要准备结婚了，婆家让我赶紧给生一个在出去工作，孩子给他带。我感觉自己的体质很一般呢，怎么才能怀个健康的好宝宝呢？

步骤/方法

孕期准备，为了生个健康的宝宝，夫妻双方需要去医院检查一下身体，看下目前身体状况是否符合条件，如果有问题可以及时医治。

孕期准备，女方可以开始吃叶酸了，夫妻双方都需要戒烟戒酒，饮食要均衡，营养要跟的上，新鲜水果蔬菜要多吃，另外要保证自己的睡眠习惯。

孕前准备，为了生个健康的宝宝，双方都要改善饮食，改善生活规律，早睡早起，饮食清淡有营养，每天锻炼身体，增加免疫力，远离辐射，保持开朗的好心情，自然孩子也健康。