从小手淫有危害吗？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我都不好意思说了，我再小时候就很爱手淫，有次在医院上班的表哥见到我说我身体可能有疾病，建议我到医院去做个全面检查。大夫说因为经常手淫导致我肾虚，需要长时间的调养，在这也和大家分享一下。

步骤/方法

首先就是要加强锻炼，让我们的身体保持一个良好的状态，这样可以有效的转移注意力，还可以加强雄性激素的分泌。大家一定要戒掉手淫，否则对自己的危害很大。

手淫呢还要大量的补充营养，多补充一些维生素，比如西红柿，胡萝卜，橘子等一类的食物。在补营养的同时，大家还是要戒掉手淫的，以免产生更大的危害。

如果一周超过3次以上手淫的属于频繁手淫，这样会让肾脏长期处于亏空，可以服用六味地黄丸，减少肾虚。大家不仅要戒掉手淫，还要避免观看不良视频。