射精过快了怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 结婚后，由于初次性生活紧张，很快就射了，以后总是刚进入的样子就不行。这样我的心理压力很大。总是感觉对不住老婆的样子，越这样反而越厉害。我只有去医院求助医生，通过几个月的治疗和纠正，情况好多了，我把这些经验分享给大家。

步骤/方法

首先要放松心情，我是由于精神紧张造成的，所以我每次都深呼吸，尽量使自己平静下来。学习了各种新婚期的性生活知识，使我消除了恐惧的心理，对自己有了信心。

我和老婆原来性生活次数很多，现在我们控制在一周2次，这样身体和心理都能恢复的比较好。通过这段时间的治疗，我和老婆的关系有了比较大改善。

每天下午我总是和老婆一起出去锻炼身体，这样不仅调节了身心状态，还增加了我们夫妻的感情。在营养上，我多吃了一些固精作用的食物，如核桃，牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰。