预防乙肝怎么做-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 乙肝是肝炎的一种，一般属于慢性的，潜伏在身体内容易引发病症。我有个叔叔就是不把乙肝当回事，没有及时治疗，结果在中年时患了肝癌，这就很严重了。所以对于乙肝我们应以预防为主，才能从源头上杜绝疾病找上门。

步骤/方法

喜欢吃辛辣油腻食物的人容易患乙肝，这些食物容易加重肝脏的负担，长期以往就发展成乙肝了。所以喜食咸辣的朋友要注意了，饮食要以清淡为主，盐不能摄入过多。

切忌熬夜。我们知道，肝脏排毒一般都在凌晨1—2点钟，而且要在熟睡中进行。长期熬夜会使肝脏排毒不畅，导致毒素积留，就容易患乙肝了，所以要尽量早睡，才能对身体好。

打乙肝疫苗可以预防乙肝。在孩子小的时候家长都会带他们到防疫站注射乙肝疫苗，这样能有效避免被乙肝患者的传染。