耳鸣真的影响生活吗-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先摒除对耳鸣产生的负面情绪，明白负面情绪的糟糕会使耳鸣进一步的加深，若一边耳鸣、一边烦躁，生活也将会渐渐的紊乱，要给自己一个积极的心态哦。

其次要有规律的安排自己的生活，如果已经出现了头晕目眩的情况，就最好不要再熬夜了，也一定要远离嘈杂的地方，减低神经的压力，给身心一个放松调整。

最后耳鸣不是瞬间就能康复的，痊愈是一个过程。有耳鸣的朋友们如果发现自己已经耳鸣一个星期或更长的时间，不要因此就怀疑自己已经有了不治之症，可以尝试着在这段时间把它融进正常的生活里当伴奏哦。