冬天怎样坐月子？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

冬天坐月子最重要的是保暖，特别是关节处，要是月子期间受了凉，以后关节处会疼痛，别以为年轻就没事，老了毛病就来了。月子期间还要预防感冒，以防传染给宝宝。

月子期间穿衣也要重视。最好选择棉质的宽松衣服，还得是长袖衣服和裤子，夜里给宝宝喂奶时，要及时的添加衣服。最好穿上收腹裤或者绑收腹带，这样不仅可以提前恢复身材，还有助于子宫回位。

坐月子期间要补充足够的营养，因为要哺乳，妈妈吃的好宝宝才有奶水喝，可以适当的水果，注意不可以吃凉的，用水煮一下再吃。营养均衡才健康。