关于补血的几个误区-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

市面上常见的阿胶胶囊，很多人都认为这是补血的良药，错了，阿胶的主要成分是驴皮，他的功能并不是补血，而是进入血液中把血液粘连在一起，更好的发挥功效。所以阿胶并不是补血的，

再有就是当女性经期的时候或者是坐月子的时候，很多人都会买来红糖，说这个可以补血，其实是不对的，很多研究证明红糖并没有补血的功效，有的红糖纯度不够，里面还会有含有其他杂质，对身体不好。，

民间流传一种说法是猪肝补血，猪肝和人体的肝脏是一样的功效，都是排毒解毒用的，这个部位被吃进去之后并没有补血的功能。

红枣对补血的确是有功效的，所以很多人都靠吃枣来补血，其实单吃枣是没有这个功能的，只有红枣和其他食物搭配的时候，她的功效才能凸显出来。