孕妇如何预防高血糖-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 怀孕的女性会因为免疫力下降，导致身体会出现一些疾病，影响到孕妇的健康和孩子的平安，妊娠糖尿病就是其中之一，那么在孕妇怀孕期间如何去预防高血糖呢？

步骤/方法

怀孕后的女性朋友，需要调整自己的饮食习惯，不要随意乱吃东西，孕妇也不能过分担心糖尿病，而杜绝一些糖成分的食物，其实这是没必要的，只需要平时生活中尽量少吃那些糖分多的食物饮料，比如冰糖、蜂蜜等等。

孕妇在饮食上面也可以调整为每天多餐少食的进餐规律，这样的话可以维持血糖的平稳，如果一次性进食太多食物的话，会造成血糖的不稳定，出现血糖快速上升，而且女性在怀孕的时候会经常出现独自饿的时候，所以少食多餐是非常有必要的。

孕妇在怀孕后，应该多吃点高纤维的食物，在主食上面，可以少吃白米饭，用平常吃的比较少的糙米粥来代替，平时的时候多吃点新鲜的水果，比如苹果、梨子等等，这样的话可以保持对血糖的控制平稳。