概述
准妈妈从怀孕开始,就要养成一个好的孕期习惯,保证自己和肚子里逐渐长大的小宝宝都顺利平安,如何在生活中预防出现难产呢,下面给大家分享一下经验,希望对大家有所帮助。准妈妈如何在生活中避免出现难产?
步骤/方法
    01
    准妈妈怀孕一般在3个月左右就会去医院或者妇幼保健院建立卡片之类的,要定期对身体状况进行检查,尤其是到了生产前,要多听医生的建议,平时的坐卧姿势都要注意好,有利于了解宝宝在子宫内的位置和活动情况。
    02
    准妈妈本身存在的病症,比如心脏病之类的,要在孕期及早的做好防范和尽量在不影响宝宝的情况下,用药物控制好,防止在生产的时候出现突变情况,影响生产,变成难产。
    03
    在准备生产前,要对产道口,子宫口,胎儿大小有一定的估计,对腰部和腿部用力情况在怀孕期间一定要注意锻炼,保证生产时力气足够,力气不够宝宝生不下来,也可能会造成难产。
    04
    怀孕期间注意身体状况,不能太胖,太胖了容易造成身体负担。体重增加过快,宝宝体型太大的话也会影响生产,造成难产。
注意事项
从怀孕到生产的过程中,保持心态平和,不能有太大波动,生产的时候多想未来,太紧张反而不容易生下宝宝。
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